心理学家认为，一个人要想健康长寿，首先必需心理健康，而性格开朗是重要因素。有的人离退、下岗后，闷闷不乐，精神痛苦，坐卧不安，茶食难进，这样生活下去必定严重影响自己的身体健康；有的人虽在岗上也不时为各种利益得失矛盾冲突而苦恼。

建议有此负性情绪者能振作精神，要培养自己的开朗性格。

开朗的人自信而不自傲，自谦而不自卑；

开朗的人不过分计较别人对自己的态度，自己对别人的原则是宽容而自然；

开朗的人能真诚为他人的成功喝彩，不让妒嫉将自己的才思羁绊；

开朗的人遇到挫折不抑郁低沉，悲观失望，遇到委屈能顾全大局，虑及长远；

开朗的人喜欢春天的的生机，秋天的成熟，也能在盛夏体味清凉，在严冬找到温暖；

开朗的人一定善良，因为嫉恨会污染了明朗的心情；

开朗的人一定聪明，不固执已见，死钻牛角尖；

开朗的人一定美丽，那发自内心的从容大方、乐观豁达，是最富挽救力的高雅气质；

开朗的人一定健康，健康的心态会大大增进体魄的强健。

朋友们，追求开朗吧！如果你能得到它并与之终生相伴，无论宝贵贫寒，你都将是一个幸福的人。