戒除网瘾第七招：肢体语言发誓法

就是当上网的念头又出现的时候，你要立刻站起来，然后按如下方法进行：

1、          先握右拳，跺右脚，同时说，再也不能这样了！

2、          接着握左拳，跺左脚，同时说，再也不能这样了！

3、          再重复以上方式两次。

4、          然后举起双臂，用具有爆破力的声音说，再也不能这样了！！！

最后两手交叉放在丹田处，深呼吸一次，用十分深沉的语言说：要想成就大事，必须学会克制自己。我要立即去做更重要、更有意义的事情。

肢体语言发誓法可以快速改变人脑内的生化反应，脑内的生化反应变了，人的想法就会发生变化。