心理学家做过一个经典实验：把一群4岁左右的孩子带到一间的陈设简陋的房子，然后给这些孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们：如果马上吃，只能吃一颗软糖；如果等20分钟以后吃，将奖励一颗软糖，也就是说共可以吃到两颗软糖。有些孩子急不可待，马上把软糖吃掉了，有些孩子则能耐心等待暂不吃软糖。他们为使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语。结果，那些耐心等待的孩子终于吃到了两颗软糖。心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。研究结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，到了青少年时期就能待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大的、更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，到了青少年表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望来的时候无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成功率远远高于那些不能等待的孩子。

这个实验给我的启示是：人的自控能力大小跟人生成功与否有密切的关系。心理学家经过长期研究认为，人与人之间的智商并没有明显的差别，但有的人之所以成功，有的人之所以未成功，与各自的情商有密切关系。一个人的成功不仅要靠智商，更要靠情商。情商的要素之一就是人的自控能力。从某种意义上讲，情商表现的是人们通过控制自己情绪来提高生活的品质的能力，即如何激活自己的潜能，如何克制自己的情绪冲动，如何设身处地为别人着想，如何使自己始终对未来充满希望等等。愿我们每个人在漫漫的人生道路上加强修养，不断提高自控能力。